Истории подписчиков проекта «Урокимедитации»
Руслан Михайлов:
«Все сразу отозвалось, как будто мое родное»
С разными запросами приходят подписчики в «Урокимедитации». Понять себя, избавиться от стресса, болезней, зависимостей; найти мотивацию и вдохновение; обрести смысл жизни и решить еще десятки других проблем, которые не дают радостно и счастливо жить. Руслан пришел за учением и учителем. Удалось ли ему в итоге найти и то, и другое, читайте в интервью.
— Руслан, как ты нашел «Урокимедитации»?
— Тут скорее меня нашли. Я с детства задавался вопросами, как устроена вселенная, что такое жизнь, в чем ее смысл. Начал интересоваться духовной философией, эзотерикой, психологией, и на большинство своих вопросов нашел ответ. Но не хватало видения пути, что ли.

И вот однажды Youtube предложил мне канал Дады Садананды. В одном из видео он рассказал свою историю. Как потерял всякий интерес к жизни, понял, что сам уже не может разобраться, и просил у Вселенной только одного — найти лучшего учителя и лучший путь.

Я когда это услышал, поставил видео на паузу и сказал в потолок: «Ну да, это то, что и мне нужно. Давай мне учителя и учение.» И продолжаю смотреть видео Дады одно за другим, как вдруг понимаю, что вот же оно, учение и учитель. Действительно, есть у Дады четкая система практик — базовый курс медитации, — который я начал изучать.
Я поставил видео на паузу и сказал в потолок: «Ну да, это то, что и мне нужно. Давай мне учителя и учение.»
Я поставил видео на паузу и сказал в потолок: «Ну да, это то, что и мне нужно. Давай мне учителя и учение.»
— Как ты оцениваешь практики, которые дает Дада? У тебя ведь уже был опыт чего-то подобного раньше, есть с чем сравнивать.
— Когда в 2020-м наступил локдаун из-за Covid-19, «Урокимедитации» начали организовывать онлайн-ретриты. Я записался на такой ретрит и провел там реально заряженные два с половиной дня. Я саттву* как будто руками потрогал. Понял, что эта система работает, помогает прикоснуться к высшему смыслу жизни, понять себя, наполниться и переполниться любовью ко всему сущему.

После ретрита в чате участники начали искать тех, кто живет с ними в одном городе, чтобы продолжить совместную практику. И тут вижу, что в Санкт-Петербурге есть такое сообщество — юнит, как его называют. Я пришел туда на коллективную медитацию для начинающих и удивился, насколько легко влился в практику. Благодаря курсу медитации от Дады я уже знал, как все делать: пел киртан вместе со всеми, медитировал.
* Саттва - энергия благости. Согласно йога-философии, одна из трех энергий, которые охватывают все явления материального мира, наряду с тамасом - энергией статичности и раджасом - энергией динамизма.
Я пришел в юнит Санкт-Петербурга на коллективную медитацию для начинающих и удивился, насколько легко влился в практику.
Я пришел в юнит Санкт-Петербурга на коллективную медитацию для начинающих и удивился, насколько легко влился в практику.
— Продолжаешь посещать коллективные медитации?
Да, конечно. Даже решил двигаться дальше и получил уже два личных урока медитации. Второй меня особенно вдохновляет, его практика заряжает такой любовью. Как одна девушка знакомая говорит: «У меня ощущение, что кого-то люблю, а кого не знаю». Я сначала думал, как это так? А сейчас хорошо ее понимаю, всех люблю и все люблю, просто наполняюсь безусловной любовью.
Всех люблю и все люблю, просто наполняюсь безусловной любовью.
Всех люблю и все люблю, просто наполняюсь безусловной любовью.
— У тебя были какие-то сомнения относительно практик? Никогда не думал: «Куда я попал, что я тут делаю?»
— Вообще не сомневался. Я внутри сразу четко чувствую, то или не то. Все сразу отозвалось, как будто мое родное. У меня единственное сомнение бывает, правильно ли проходит у меня медитация. Но ответа нет. Это же индивидуальная интуитивная практика, все говорят, что никто не может знать, что для меня правильно. Вот поэтому сам «копаю». ))
Это же индивидуальная интуитивная практика, все говорят, что никто не может знать, что для меня правильно. Вот поэтому сам «копаю». ))
Это же индивидуальная интуитивная практика, все говорят, что никто не может знать, что для меня правильно. Вот поэтому сам «копаю». ))
Какие личные перемены с тобой произошли?
— Если на уровне тела брать, практика асан очень мощная, хорошо влияет на сознание. Благодаря ей я стал более спокойным. Это не просто уравновешенное состояние, а осознанно контролируемая эмоциональная стабильность. Я работал в кол-центре, ну, и там собеседники разные бывают, нередко очень эмоционально выражают свое негодование. И я заметил, что не реагирую, не включаюсь, жду, когда человек выскажется, и спокойно решаю его вопрос. Коллеги удивлялись, как мне это удается.
И я заметил, что не реагирую, не включаюсь, жду, когда человек выскажется, и спокойно решаю его вопрос.
И я заметил, что не реагирую, не включаюсь, жду, когда человек выскажется, и спокойно решаю его вопрос.
На уровне сознания тоже произошли перемены. Я действительно начинаю чувствовать, что такое безусловная любовь. Едва-едва начинаю чувствовать, а меня она уже распирает. Что же дальше будет? Я стал более открытым, добродушным. Такое ощущение, что все вокруг родные.

На уровне социальной активности резко прибавил. Ребята в юните кормят нуждающихся. Раньше я думал предвзято, что эти люди сами как-то неправильно живут, не хотят двигаться, развиваться, и почему я должен о них заботиться. Сейчас в корне поменялось мое видение. У каждой души своя эволюция развития. Сейчас они в таком положении, но со временем их высший потенциал проявится и реализуется. Я читал книгу Германа Гессе «Сиддхартха», там сказано, что каждый Будда, просто не сейчас, не раскрылся еще. Поэтому вместе с ребятами из юнита встаю пораньше, помогаю приготовить еду, раздать. И почувствовал, как становлюсь мощнее, увереннее в себе. Так работает служение.
Каждый Будда, просто не сейчас, не раскрылся еще
Каждый Будда, просто не сейчас, не раскрылся еще
— Практики по системе «Урокимедитации» изменили тебя. А как ты думаешь, могут ли они изменить мир?

— Могут. «Урокимедитации» — это пример, как даже один человек может поменять все. Любой, кто смотрит YouTube-канал, знает, кто такой Дада Садананда. 25 лет назад он просто начал медитировать и, в итоге, сколько людей за собой увлек. 650 000 подписчиков на канале. Я такую картинку представляю: если начать поднимать за середину расстеленный платок, все большая его часть вовлекается в этот восходящий поток. Вот так же, все больше и больше людей начинают изучать йога-философию. Конечно, далеко не каждый может как Дада, но хотя бы на свое окружение мы вольно или невольно влияем.
Если начать поднимать за середину расстеленный платок, все большая его часть вовлекается в этот восходящий поток. Вот так же, все больше и больше людей начинают изучать йога-философию.
Если начать поднимать за середину расстеленный платок, все большая его часть вовлекается в этот восходящий поток. Вот так же, все больше и больше людей начинают изучать йога-философию.
У нас, например, ребята с лекциями ездят в соседние города, рассказывают простые вещи о медитации, о нравственных принципах Ямы и Ниямы, вдохновляют других. Недавно я дал во Пскове свою первую лекцию и получил огромное удовольствие.
— Ну, давай напоследок еще пофантазируем, каким он может стать, этот новый мир?

— Я когда-то давно фантазировал о лучшей жизни и представлял себе деревню, в которой, допустим, 100 домов. На улице дети играют, и любой ребенок может в каждый дом зайти, как в свой, воды попить, например. А хозяйка его и к обеду позовет. У каждого ребенка в этой деревне будто сто отцов и сто матерей, все готовы о нем позаботиться. Дома не запираются, люди приветливы.

А когда познакомился ближе с системой устройства жизни, о которой Дада рассказывает, узнал, что есть такое понятие, как мастер-юнит, где тоже люди, вставшие на духовный путь, живут вместе небольшими поселениями. Все одинаково мыслят в русле благожелательности и нравственности, дружелюбны друг к другу, практически родственники. Я просто представляю, идешь по улице, а вокруг любовь. В любом доме тебе рады. Какое богатство жизни!

А если это масштабировать до города, области, страны, мира? Да кардинально все изменится! Экология будет другая, масса ресурсов высвободится в отсутствие конфликтов, и их можно будет перенаправить в развитие сотрудничества, образования, культуры, науки, медицины. Я бы хотел жить в таком мире.
P.S.: Если вы хотите стать героем публикации, рассказать о своем знакомстве с «Уроками медитации», напишите об этом Карине Цой в Телеграм.
Текст и иллюстрации Маргариты Касаевой
Эта статья появилась благодаря пожертвованиям единомышленников некоммерческого проекта «Урокимедитации»

Вы тоже можете поддержать проект любым взносом. Это поможет нам выпускать больше статей, видео и других публикаций, меняющих жизнь людей.
Ещё истории